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【骨科衛教】拇指外翻

【骨科衛教】拇指外翻

 

拇指外翻,很多人有此症狀,並深對此症狀(拇指外翻)煩惱不已,也因此買不到適合的鞋子,走路也很不方便。

 

拇指外翻

正常的大拇趾會外偏十至十五度,若超過二十度就叫做『拇趾外翻』

拇趾外翻是一種趾蹠關節不完全脫臼,其主要特徵是大拇趾偏向外側;第

一蹠骨偏向內側,且形成骨狀突出物。此疾病具有家傾向,女性與男性比

例為10:1

因素

1. 外在因素:經常穿著狹窄、尖頭又高跟的鞋子會加速拇趾外翻的產生。

2. 內在因素:因遺傳、扁平足、及足跟肌腱異常收縮等導致拇趾外翻。

症狀

疼痛和腫脹是最常見的病人主訴,且穿上鞋子時會更加重。另外所產生的胼底炎會使足部變寬而無法穿鞋子,畸形的產生影響美觀。

治療方法:

1、復健:例彈力帶、拉筋等

2、改善鞋子:鞋墊,選一雙適合的鞋子(寬頭、鞋跟不超過2吋高度)

3、物理治療:拇指矯正器(夜間支架)

4、症狀治療:熱敷、泡熱水、休息、消炎藥

﹟自我檢測:

站立並把雙腳合上,檢查看拇指是否像第二腳趾傾斜大於15度。若有即為「拇指外翻

 

*蔡凱宙自然骨科診所治療「拇指外翻、足底筋膜炎」自癒地圖

 

 

 

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